臺北中醫建議規律運動包括負重及肌力訓練還有強化平衡感或柔軟度的運動可防跌倒，推拿可舒緩肌肉痙攣改善關節活動度促進血循緩解骨疏患者疼痛與不適，臺北中醫建議攝取富含鈣質食物如乳製品小魚乾傳統豆腐及深綠色蔬菜等，臺北中醫的治療目標著重在一定程度上提升骨質密度，經研究發現能促進骨骼形成抑制骨質吸收，在現代醫學中骨質疏鬆症的臨床表現包括了腰膝痠軟身材變矮骨骼疼痛等，臺北中醫認為脾乃為後天之本且是氣血生化之源，骨質疏鬆症是一種全身性骨骼疾病。
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